Thiên Di

07:34 06/01/2017 | evan.vn

Tổng số bài chia sẽ : 357

Hóa ra, đây chính là “thần dược” giúp phụ nữ Hàn và Nhật xinh đẹp, trẻ lâu!

Quảng cáo

[Đẹp]Chỉ từ loại hạt bé nhỏ ấy, người phụ nữ Hàn Quốc và Nhật Bản đã biết cách chế biến ra đủ loại thức ăn, đồ uống dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có tác dụng làm đẹp hiệu quả.

Trong văn hóa ẩm thực của người Nhật Bản và Hàn Quốc, những món được chế biến từ đậu đen như chè đậu đen, cháo đậu đen, hay chỉ đơn giản là nước đậu đen… đều rất được yêu thích. Bởi lý do rất đơn gian, đậu đen không chỉ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả và giúp làn da căng mịn, bóng khỏe.

Theo các chuyên gia ẩm thực, nước đậu đen có thể làm giảm mỡ ở phần bụng, giảm bớt lượng cholesterol trong cơ thể và tốt hơn sữa đậu nành rất nhiều. Đậu đen cũng có tác dụng giúp cơ thể thải bỏ độc tố, phòng ngừa bệnh ung thư. Đây được coi là loại thần dược đặc biệt dành riêng cho phụ nữ vì giúp chống lão hóa rất tốt. Ngoài ra, nước đậu đen còn có tác dụng chữa bệnh táo bón, cải thiện cơ bắp giúp chúng ta có được thân hình thon thả mà vẫn đáp ứng được yêu cầu về dinh dưỡng. Đó là lý do vì sao, ở Nhật Bản và Hàn Quốc, nước đậu đen được coi là thần dược dành cho những cô gái muốn giảm cân. Theo các chuyên gia giảm cân của Hàn Quốc, có rất nhiều cô gái đã giảm được hơn 7kg chỉ trong 1 tháng khi sử dụng công thức uống nước đậu đen hợp lý và khoa học.

Có 2 công thức làm đồ uống từ đậu đen mà phụ nữ Nhật Bản và Hàn Quốc thường áp dụng để có thân hình thon thả cùng làn da mịn màng, đó là công thức làm nước đậu đen và công thức làm sữa đậu đen.

- Nước đậu đen: Rang 15 hạt đậu đen đã phơi khô cho đến khi vỏ đậu nứt ra thì lấy ra bỏ vào chén nhỏ. Đổ 150ml nước sôi vào chén, ngâm đậu trong 5 phút thì có thể uống. Nên uống nước đậu đen hàng ngày thay cho nước lọc để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh chóng.

- Sữa đậu đen: Dùng 50g đậu đen đã nấu mềm (khoảng 20g đậu đen khô) cho vào cối xay. Đổ thêm một ít nước luộc đậu vào, cho thêm một chút nước sôi. Xay nát đậu, đổ thêm 200ml nước và xay đều trong 1 phút, dùng rây lọc bã. Như vậy chúng ta sẽ có được sữa đậu đen đặc biệt tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Lời khuyên dành cho các bạn là nên dùng sữa đậu đen vào buổi sáng hoặc xế chiều nhưng không nên uống khi bụng rỗng và uống chung với các loại thực phẩm làm từ tinh bột như bánh mì, bánh bao… là tốt nhất, không nên uống sữa đậu đen với những loại thực phẩm ngọt.

Và như chúng ta thường nói, cái gì quá cũng không tốt. Không nên sử dụng quá nhiều đậu đen và không nên kết hợp đậu đen lung tung với những thứ khác để phát huy hiệu quả nhất những tác dụng của loại “thần dược” này!

Tin mới chia sẽ

Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo