Lục Bình

21:20 03/07/2020 | evan.vn

Tổng số bài chia sẽ : 938

Mẹo giúp các nàng làm giảm bọng mắt tại nhà


Bọng mắt là hiện tượng tích tụ những lớp mỡ ở mí trên, mí dưới, làm phồng da và che lấp mí mắt. Việc có bọng mắt khiến đôi mắt sưng húp và già nua, làm gương mặt kém tươi tắn. Điều đó khiến rất nhiều người cảm thấy phiền não.

 


Nói đến nguyên nhân, đầu tiên phải kể đến chất lượng giấc ngủ của bạn không đảm bảo, chưa kể những căng thẳng, phiền não và lo lắng ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm. Không những thế, bọng mắt là một triệu chứng phổ biến liên quan đến dị ứng theo mùa. Khi bạn bị dị ứng, cơ thể sẽ phải gồng lên bằng cách giải phóng histamine. Đối với phái nữ, đến ngày đèn đỏ, cùng với bộ phận khác trong cơ thể, vùng xung quanh mắt cũng bị giữ nước.
Cũng có người vì buồn bã hoặc khóc nhiều mà khiến mắt có bọng. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng là một phần nguyên nhân dẫn đến xuất hiện bọng mắt, đặc biệt đối với những người ăn mặn hoặc uống nhiều rượu.
Cũng có trường hợp do cơ thể ít vận động, thân nhiệt tăng bất thường hoặc có bệnh về tuyến giáp cũng là lý do xuất hiện bọng mắt.

 


Vậy có cách nào để giúp giảm bọng mắt?
1. ĐẮP MẶT NẠ GIẢM BỌNG MẮT
Một số loại mặt nạ tự nhiên tốt cho mắt là: túi trà, dưa leo, khoai tây, nha đam hoặc dâu tây. Đây là những loại thực phẩm an toàn, có tác dụng giảm sưng và làm mịn da. Bạn chỉ cần nghiền nhỏ nguyên liệu, đắp lên vùng bọng mắt kết hợp massage nhẹ nhàng. Giữ yên trên mắt trong 15-20 phút.
2. LÀM MÁT CHO ĐÔI MẮT
Nước lạnh hoặc đá có thể giúp làm giảm một phần bọng mắt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng muỗng lạnh để giảm mắt sưng. Dùng 2 muỗng bằng kim loại và đặt chúng dưới vòi nước lạnh trong vài phút. Sau đó, hãy nằm xuống và úp muỗng lên vùng mí mắt từ 30 đến 60 giây.
3. DỤNG CỤ MASSAGE MẮT hoặc kem dưỡng mắt
4. Nước hoa hồng
Nước hoa hồng có tính kháng viêm, chứa vitamin A, C có lợi cho da. Vì vậy, dùng bông gòn thấm nước hoa hồng và đặt lên mắt khoảng 10 phút. Đây là biện pháp hữu hiệu giúp giảm sưng, giảm thâm vùng mắt. Bạn cũng có thể tự chế nước hoa hồng bằng cách cho cánh hoa hồng vào nước sôi, sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi cánh hoa mất màu. Lọc bỏ cặn và bảo quản ở nơi khô mát.

 


5. Duy trì CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ SINH HOẠT HỢP LÝ
Nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày, ngủ đủ 7–8 giờ/ngày sẽ tốt cho đôi mắt cũng như sức khỏe. Trước khi ngủ, bạn lấy hai tay massage mắt nhằm kích thích tuần hoàn máu và xua tan bọng mắt. Nếu phải làm việc trước máy tính thường xuyên, cần giữ khoảng cách ít nhất 50cm và nhắm mắt từ 1–2 phút mỗi giờ để mắt có thời gian nghỉ ngơi. Bạn cũng nên thoa kem chống nắng, đeo kính mát trước khi ra đường.
 Trong ăn uống, cần hạn chế lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, bổ sung vitamin và khoáng chất, tránh xa thức ăn nhanh và đồ ăn nhiều dầu mỡ, uống đủ 2–2,5 lít nước/ngày.

 

Bình Luận