Sương sương

14:05 04/07/2019 | evan.vn

Tổng số bài chia sẽ : 88

Nữ thần Hoa ngữ giảm cân như thế nào: Địch Lệ Nhiệt Ba - Thư Kỳ - Trịnh Sảng

 

Trong ngành giải trí để đạt được những thành công nhất định, các nghệ sĩ thường phải chịu kham khổ để giảm cân. Nhưng những bí quyết giảm cân của các sao nhiều khi lại khiến bạn vô cùng bất ngờ.

 

 

Trịnh Sảng - Tích cực uống nước

Trịnh Sảng vốn đã gầy nhưng cô nàng vẫn muốn tiếp tục giảm cân, thậm chí còn có phát hiện Trịnh Sảng viết trong nhật ký giảm béo sẽ phấn đấu 17 ngày phải giảm được 7,5kg. Để giảm cân, cô nàng tích cực uống nước tinh khiết và ăn đồ ăn vặt.

 

 

 Khi tham gia bộ phim truyền hình Yêu Em Từ Cái Nhìn Đầu Tiên, Trịnh Sảng khiến khán giả cực kì hoảng hốt vì thân hình gầy gò, chây tay khẳng khiu. Dù sở hữu chiều cao lên đến 1m68, thế nhưng lúc Trịnh Sảng chỉ có 44 kg.

 

Thư Kỳ - Không ăn ớt

Thư Kỳ nổi tiếng nhờ vẻ đẹp quyến rũ ở độ tuổi 40. Để giữ hình thể thon gọn trước màn ảnh, nữ diễn viên không ăn thịt, không sử dụng gia vị và cắt bỏ hoàn toàn đường. Khi quay show thực tế Nhà Hàng Trung Hoa, Thư Kỳ không thể ăn bất cứ món nào có trong thực đơn. Cô không ăn thịt bò, không ăn ớt ngọt...

 

 

Ngoài ra, Thư Kỳ cho rằng những phụ nữ béo phần nhiều là do không có thời gian để quan tâm đế bản thân mình, bởi vì học tập hay bận rộn làm việc, căn bản là không có thời gian để điều chỉnh lại mọi hoạt động từ vận động đến ăn uống. Vì thế, cô cho rằng, sau khi ăn cơm tối thì phải đứng ít nhất nửa giờ, việc này có thể giảm đi lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng, còn giúp bạn giảm đi triệu chứng hay bị choáng ở đầu. Nếu sợ nhàm chán bạn có thể lựa chọn một việc gì đó để làm, chẳng hạn như phơi quần áo, tản bộ hoặc là đánh điện tử.

 

 

Trần Nghiên Hy - Kiêng ăn muối

Trần Nghiên Hy sở hữu khuôn mặt tròn và má bánh bao dễ thương, nhưng điều này khiến nữ diễn viên bị chỉ trích khi vào vai Tiểu Long Nữ trong bộ phim Tân Thần Điêu Đại Hiệp.

Kể từ năm 2013, Trần Nghiên Hy kiêng ăn muối vì lo sợ khuôn mặt sẽ sưng phù.

 

 

Theo chia sẻ, khi tham gia chương trình đề tài ẩm thực, cô lại "làm khó" các đầu bếp bởi những yêu cầu của mình như: không sử dụng thịt. Cô đồng ý ăn món chế biến từ cá mú nhưng với điều kiện không cho muối, không thêm bột ngọt và cũng không sử dụng nước tương.

 

 

Ngô Cẩn Ngôn - Ăn rất ít vào buổi tối

Trên một show thực tế, Ngô Cẩn Ngôn tiết lộ cân nặng 45,8 kg, nữ diễn viên cao 1,65m. Ngôi sao của Diên Hy công lược tiết lộ bí quyết giảm cân là chia phần ăn trong ngày theo tỷ lệ 6:3:1. Ngô Cẩn Ngôn ăn no vào buổi sáng, ăn nhẹ vào bữa trưa và chỉ ăn rất ít vào bữa tối.

 

 

Châu Tấn ăn gạo và rau luộc

Để vào vai một thiếu nữ trong bộ phim Như Ý truyện, Châu Tấn thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt. Trong tháng đầu tiên, nữ diễn viên chỉ ăn 2 thứ: gạo và rau luộc. Trong tháng thứ hai, cô chỉ ăn thịt và rau. Điều này nghe có vẻ phản khoa học nhưng lại giúp Châu Tấn giảm cân hiệu quả. Cô không ăn đồ đông lạnh và luôn chú ý chọn rau tươi, sạch.

 

 

 

Địch Lệ Nhiệt Ba - Không ăn sau 7 giờ tối

Địch Lệ Nhiệt Ba chia sẻ, cô chỉ chú trọng chế độ ăn nhiều rau củ để bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể. Ngay trong chế độ ăn của Địch Lệ Nhiệt Ba đã được tiết chế không thể tăng cân với những loại trái cây và rau xanh quen thuộc như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt và táo đỏ…

 

 

Trung bình mỗi ngày Địch Lệ Nhiệt Ba ăn 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày. Cứ khoảng 2 tiếng cô sẽ ăn nhẹ một chút với những loại trái cây tươi ít đường, các loại hạt nhiều dưỡng chất. Địch Lệ Nhiệt Ba cũng giữ nguyên tắc tuyệt đối không ăn sau 7 giờ tối để giữ dáng.

 

 

 

 

 

 

 

Bình Luận


Tin mới chia sẽ