Tiểu Thanh

14:40 08/07/2019 | evan.vn

Tổng số bài chia sẽ : 238

Tìm hiểu về vẻ đẹp hình thể "vạn người mê" !

 

Vẻ đẹp hình thể luôn thay đổi với những tiêu chuẩn khác nhau, từ thanh mảnh đến thời của những cô nàng vóc dáng quả lê. Nhưng dù thời đại nào thì sự cân đối vẫn luôn được xem trọng. Không những thế, vẻ đẹp hình thể thường là chỉ số, tiêu chí để cân bằng sức khỏe.

 

 

Việc tính toán để biết và duy trì cân nặng ở mức lý tưởng, phòng ngừa nguy cơ béo phì luôn là điều quan trọng mà tất cả mọi người thuộc mọi lứa tuổi cần phải quan tâm. Mỗi thời kì khác nhau, chuẩn mực về cái đẹp lại tiếp tục thay đổi với những định nghĩa và tiêu chuẩn mới.

 

 

Dáng người quả chuối
Dáng người “trước sau chung thủy một lòng” chính là để nói đến những người sở hữu vóc dáng quả chuối.
Cơ thể của họ hầu như thiếu vắng đường cong khi trọng lượng dàn trải đều khắp cơ thể, kích thước eo, vai và hông gần bằng nhau.

 


Dáng quả táo
Dáng người này có phần vai thường rộng hơn hông, nhìn chung khá tròn trịa với vòng một lớn, vòng hai đầy đặn và vùng hông hẹp.
Chân và đùi của người có vóc dáng quả táo nhỏ hơn so với tỷ lệ cơ thể bởi trọng lượng lúc này dồn lên phần thân người ở trên eo.

 


Dáng người quả lê
Đây được coi là thân hình quyến rũ và đầy tính nữ nhất. Tuy vòng ngực nhỏ so với cơ thể, nhưng bù lại quý cô “quả lê” lại sở hữu vòng ba đầy đặn và gợi cảm. Đây là dáng người khá phổ biến của phụ nữ châu Á, với phần hông, đùi, mông khá to, bụng phẳng, ngực nhỏ hoặc đầy đặn nhưng khung xương hẹp

 


Dáng đồng hồ cát
Đặc điểm nổi bật của dáng người này là những đường cong nóng bỏng “chết người”, vòng eo thắt đáy lưng ong với tỷ lệ cơ thể hoàn hảo và đầy đặn.


BẢNG CHIỀU CAO CÂN NẶNG CHUẨN VÀ CÁCH TÍNH TỶ LỆ CƠ THỂ

Dưới đây là bảng đối chiếu cân nặng và chiều cao lý tưởng ở cả hai phái và 4 cách hữu ích để các bạn tự tính toán thể trọng tiêu chuẩn của cơ thể.


Bốn cách tính toán tỷ lệ cơ thể tiêu chuẩn của người lớn
Công thức Bruck
Cân nặng tiêu chuẩn (kg) = (Chiều cao (cm) – 100) * 0.9
Công thức Lorentz
Cân nặng lý tưởng (kg) = Chiều cao – 100 – (T -150/N)
Trong đó: N = 4 với Nam và N = 2 với Nữ.
Công thức của cơ quan bảo hiểm Mỹ
Cân nặng lý tưởng (kg) = 50 + 0,75*(Chiều cao (cm) – 150)

 


Chỉ số BMI
BMI (Body Mass Index) là công thức tính chỉ số cơ thể được các chuyên gia và bác sĩ sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của con người đang ở mức béo phì, thừa cân, bình thường, gầy hay quá gầy.
Thông thường, người ta dựa vào chỉ số này để xác định mức độ thừa cân, béo phì của một người.
BMI = Cân nặng : (chiều cao x chiều cao)
Trong đó:
Cân nặng tính bằng kg.
Chiều cao tính bằng m.
Ví dụ:
Bạn cao 1m56, nặng 43kg thì chỉ số BMI của bạn là:
43 : (1,56 x 1,56) = 17,7
Sau khi có kết quả, bạn so sánh chỉ số BMI của mình với bảng chỉ số BMI chuẩn dưới đây để biết tình trạng cơ thể mình.
Bảng tiêu chuẩn thừa cân béo phì (dựa vào vòng BMI và số đo vòng eo áp dụng cho người trưởng thành châu Á – IDF 2005)

 

 

Chỉ số Skelie
Khác với những chỉ số trước, chỉ số này cho thấy tỷ lệ giữa thân người và đôi chân.
Không phải chân dài đồng nghĩa với việc bạn sở hữu vóc dáng hoàn hảo, chúng còn phụ thuộc vào việc đôi chân của bạn có phù hợp với chiều dài của lưng hay không.
Tỷ lệ chân = (Chiều cao đứng – chiều cao ngồi) * 100
Nếu chỉ số nhỏ dưới 78 là chân rất ngắn;
Chỉ số 78,1-82,7 là chân ngắn;
Từ 82,8-87,4 là chân dài;
Từ 87,5-92,1 là chân rất dài.

Về số đo ba vòng của phái nữ
Nhiều người lầm tưởng rằng, con số 90-60-90 chính là tỷ lệ đường cong hoàn hảo nhất đối với mọi cô nàng.
Song…điều này còn phụ thuộc vào việc bạn có sở hữu chiều cao như người mẫu hay không.
Dưới đây là cách bạn có thể dễ dàng tính toán và đo đạc để kiểm nghiệm sự hoàn hảo của ba vòng cơ thể.
Vòng 1= ½ chiều cao + 2 (cm)
Vòng ngực trong công thức này thường được tính là vòng ngực đi qua 2 núm vú.
Thêm vào đó, muốn đánh giá vẻ đẹp của bộ ngực phụ nữ thì phải đo thêm ít nhất là vòng ngực số 3, là vòng ngực đi qua nếp lằn dưới vú.
Vú đứng và đẹp khi vòng ngực 2 lớn hơn vòng ngực 3 khoảng 10cm.
Vòng 2 = ½ chiều cao – 22 (cm)
Vòng hai được đo ở vòng eo nhỏ nhất trên rốn. Khi tỉ lệ vòng eo/vòng mông bạn đo được tương đương 0,618 thì xin chúc mừng, bạn đã sở hữu tỷ lệ vàng của của người phụ nữ đẹp nhất mọi thời đại như Marilyn Monroe.
Vòng 3 = Vòng 2 / 0,618 (cm)
Vòng 3 được đo ở nơi lớn nhất của mông. Vòng mông tiêu chuẩn thường lớn hơn vòng ngực 4cm hoặc lớn hơn vòng eo khoảng 24cm.

 

Bình Luận