Diệp Lục

16:31 11/01/2018 | evan.vn

Tổng số bài chia sẽ : 1,013

Những lưu ý tối quan trọng khi đi du lịch mùa đông

Quảng Cáo

[Du lịch - Ẩm thực] Vào mùa đông, các tỉnh miền núi phía Bắc như Hà Giang, Lào Cai, Sơn La,… hoặc những vùng đất có tuyết rơi, luôn có sức hút kì lạ với rất nhiều du khách. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kinh nghiệm để tự tin tận hưởng một chuyến du lịch mùa đông an toàn. Dưới đây, thành viên evan.vn xin chia sẻ đến các bạn một số kinh nghiệm và những lưu ý quan trọng khi đi du lịch mùa đông.

Chuẩn bị trang phục

Việc giữ ấm cho cơ thể là điều tối quan trọng khi di chuyển trên một hành trình dài, giữa tiết trời giá buốt của mùa đông. Thay vì lựa chọn những bộ quần áo thời trang, bạn nên lựa chọn những trang phục dày, tiện dụng, có chức năng giữ ấm cơ thể bởi điểm đến của bạn là nơi có nhiệt độ thấp.

Theo đó, bạn nên chọn những bộ quần áo cotton mỏng, ôm sát người để mặc bên trong; kèm theo đó là áo len và áo phao hoặc áo khoác gió. Quần áo nên có màu sậm để tránh bị bẩn và giúp hấp thụ nhiệt cho cơ thể nhiều hơn.

Ngoài ra, bạn nên mang theo găng tay, khăn quàng cổ, mũ len (tốt nhất có phần che tai), tất/ vớ… Đối với giày, bạn nên chọn loại giày mềm mại, đế có nhiều răng thích hợp cho việc đi bộ nhiều. Không nên mang giày cao gót, giầy có đế bằng, trơn. Tốt nhất, bạn nên chuẩn bị khoảng 2 đến 3 đôi. Một đôi không thấm nước để đi mưa, một đôi thoáng mát để đi bộ vào những ngày trời nắng ráo. Đôi còn lại có thể là giày cao gót dùng trong các bữa tiệc. Nên dùng giày cao cổ, ít nhất là phủ tới mắt cá, mặt trong giày có chất liệu giữ ấm.

Trời mùa đông lạnh giá cũng thường đi kèm với những cơn mưa. Vì vậy bạn cũng nên chuẩn bị cho mình một chiếc ô hay bộ quần áo mưa để phòng những cơn mưa bất chợt.

Thuốc là thứ không thể thiếu

Khi đi du lịch vào mùa đông, thuốc là thứ không thể thiếu. Những loại thuốc bạn nên chuẩn bị như thuốc cảm cúm, thuốc hạ sốt, thuốc nhức đầu và các loại dầu gió, trà gừng giữ ấm cơ thể.

Trong trường hợp bị nhiễm lạnh, bạn có thể uống một cốc trà gừng và dùng khăn nóng lau các vùng cổ tay, cổ chân giúp giữ ấm. Đối với những người bị dị ứng với một số thành phần thuốc khi chuẩn bị thuốc cần có đơn kê của bác sĩ. Một điều đặc biệt lưu ý, khi di chuyển ngoài trời lạnh, bạn cần tránh bôi dầu gió lên cơ thể. Làm như vậy, cơ thể rất dễ mất nhiệt; khả năng nhiễm lạnh của bạn sẽ rất cao.

Ăn uống hợp lý

Mùa đông khí hậu lạnh nên cơ thể bạn nếu yếu sẽ rất dễ bị cảm, sốt… Vì vậy, cần có chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Nên ăn chọn cho mình những món ăn cay hay có gia vị cay như gừng, ớt, hạt tiêu, tỏi… sẽ giúp bạn dễ dàng tiêu hóa, giữ thân nhiệt ổn định và tránh tiêu chảy khi dùng những thức ăn lạ. Ngoài ra, nên ăn nhiều rau củ, trái cây vì chúng chứa nhiều vitamin và chất chống ôxy hóa giúp cơ thể luôn luôn khỏe mạnh, có đủ sức khỏe để thoải mái du lịch.

Ngoài ra, khi đến xứ lạnh các bạn không nên uống nước lạnh vì thân nhiệt sẽ hạ xuống nhanh chóng và sẽ dễ bị viêm họng. Vì thế hãy chuẩn bị sẵn bình giữ nhiệt để lúc nào cũng có sẵn nước nóng để uống.

Một số lưu ý khác:

- Mang theo khăn giấy hoặc vài tờ báo để dùng lau khô đồ đạc hoặc hút ẩm cho giày dép sẽ rất tốt.

- Để đề phòng việc không thuê được phòng nhà nghỉ hoặc không muốn ngủ trong khách sạn, bạn có thể chuẩn bị lều du lịch chuyên dụng và túi ngủ để tránh sương gió.

- Vì thời tiết lạnh nên cần tập thể dục, chơi thể thao và nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường sức đề kháng.

- Khi trời lạnh cũng không nên tắm và gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ làm da đầu bị khô.

- Khi đi ngủ, các bạn nên để trong phòng một bình nước để tránh tình trạng khô rát cuống họng khi ngủ.

- Nếu có một ngày đi lại nhiều, mệt mỏi, bạn có thể ngâm chân vào nước ấm trong khoảng 10 phút. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn…

Bình Luận


Tin mới chia sẽ

Quảng Cáo